Late Blooming Story

占いに行くたびに「大器晩成」と言われ続け、未だその時期を待ち続けるアラサー独女の日々の出来事を綴ります。

ソイラテにハマる

プリティ・リトル・ライアーズでスタイル維持に執念を燃やしている子がいつもソイラテを頼んでいたので、ソイラテは良いのかーと思いスタバで飲んでみて以来、妙にハマってしまいました。でもスタバで買うと高いので、昨日無調整豆乳を購入し自宅でラテにしてみたら。

美味しかったです。

牛乳で作るカフェラテよりも軽い口当たりで飲みやすくて。今まで市販豆乳って美味しくない!苦手!と思っていたのは、変な甘さがプラスされた調整豆乳を飲んでいたからでした。


豆乳は鉄分補給ができるのと、抗酸化作用が期待できるのでアンチエイジングにも良いらしいということ。あとイソフラボン?女性ホルモンに酷似した成分がバランスを整えてくれるのでPMSや生理痛が軽くなったりということがあるそう。ピルの服用をやめたし、適度に豆乳を飲むのは良いかもしれない。飲み過ぎると逆にバランス崩すらしいですけどねー。

カルシウムを摂取するには牛乳の方が良いらしいので、1日おきとか、朝牛乳飲んだら夜は豆乳、みたいにしていこうかなと思います。


もう4月も終わるというのに、朝晩はまだ風が冷たいですね…いつまで上着を持って出かけなければいけないんだろう。












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